Walaupun belum ada studi yang secara spesifik melihat hubungan antara minum kombucha dan penyembuhan depresi, tapi ada studi di tahun 2017 yang menemukan kalau depresi berhubungan dengan kesehatan pencernaan, nih.
Dengan kata lain, makin sehat pencernaan yang bisa dibantu dengan probiotik, makin cepat pula depresi bisa sembuh dari seseorang.
Mengontrol gula darah
Yang punya keturunan diabetes atau sakit diabetes, ternyata gula darah bisa dikontrol dengan minuman kombucha, lho.
Ini karena dalam teh di kombucha punya kandungan α-amilas, protein di pankreas yang bisa mengontrol gula dalam tubuh.
Bagus untuk kesehatan jantung dan ginjal
Untuk jantung, kombucha bisa mengontrol kolestrol, salah satu penyebab penyakit jantung, nih.
FYI, ketika jantung kita sehat, kita juga terhindar dari beragam penyakit mematikan lainnya, seperti stroke dan gagal jantung!
Selain itu, kombucha juga bisa mendetoks tubuh, sehingga bagus untuk ginjal kita.
Baca Juga: Es Teh Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Salah Satunya Kaya Antioksidan!
Kapan waktu terbaik untuk minum kombucha?
Walaupun sehat dan baik untuk tubuh, tapi apapun yang berlebihan tentu enggak bakalan bagus untuk kesehatan kita, ya.
Sebenarnya kombucha sendiri bisa kita minum kapanpun yang kita inginkan.
Misalnya saat perut kosong untuk membantu pergerakan pencernaan, sehingga bisa membantu kita yang konstipasi.
Kita juga bisa minum kombucha sebelum makan untuk membuat perut kenyang lebih cepat, sehingga makan enggak berlebihan dan bisa menjaga berat badan.
Bisa juga diminum setelah makan untuk membantu pencernaan.
Bahkan, kombucha juga bisa kita minum benar-benar kapanpun yang kita inginkan untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
Namun, pastikan kita batasi minum kombucha hanya sampai 3 gelas dalam sehari, ya!
Baca Juga: Anti Minum Kopi dan 4 Kesalahan Minum Kopi yang Memperpendek Usia!
(*)