CewekBanget.ID - Darah punya peranan penting dalam tubuh kita.
Darah mengalir ke seluruh tubuh kita, dari ujung kepala hingga ujung kaki.
Fungsinya adalah untuk mengantarkan oksigen, sari-sari makanan, hormon, membuang racun, hingga antibodi ke seluruh tubuh, lho.
Dengan kata lain, sebenarnya darah penting agar seluruh organ di tubuh manusia bisa berfungsi dengan normal.
Jadi kalau darah kotor, jangan harap kita bisa sehat dan tubuh bisa berfungsi dengan seharusnya, deh.
Itulah kenapa penting banget untuk kita memurnikan darah dan menghilangkan racun dalam darah, nih.
Salah satu caranya adalah dengan konsumsi makanan dan minuman yang tepat.
Melansir NetMeds, ini dia 7 makanan dan minuman untuk memurnikan darah kotor dari racun!
Bawang putih
Sudah lama dipercaya orang kalau bawang putih adalah bahan dapur yang bagus untuk tubuh, bahkan bisa memurnikan darah yang kotor.
Ini karena ada kandungan allicin dalam bawang putih, sejenis sulfur yang bisa kita dapatkan ketika mengiris bawang putih.
Baca Juga: Enggak Perlu Minum Obat, Gini 6 Cara Alami Mengatasi Darah Rendah!
Nah, kandungan allicin ini telah dibuktikan bisa mendetoks darah kotor, sehingga bisa melindungi organ hati kita dari racun.
Ada juga kandungan antibakteri, sehingga bisa menjaga tubuh kita dari bakteri, parasit, hingga virus yang bisa melemahkan tubuh kita.
Daun ketumbar
Apakah kamu suka makan daun ketumbar?
Daun ketumbar dipercaya bisa menghilangkan merkuri dari darah kita, lho.
Selain itu, beragam daun-daunan lainnya yang tinggi kandungan klorofil juga bisa memurnikan darah kotor kita.
Buah bit
Yuk mulai dari sekarang makan buah bit!
Buah bit sendiri sering dimakan orang untuk menambah darah, karena kandungan zat besinya yang tinggi untuk mengatasi anemia.
Namun bukan cuma tambah darah, buah bit juga bisa membersihkan organ hati kita, sehingga jauh dari racun!
Baca Juga: Kenapa Gampang Pusing Jadi Gejala Darah Rendah? Begini Penjelasannya!
Kunyit
Kandungan kurkumin dalam kunyit yang membuat warna kuning ternyata juga bisa mendetoks darah kita, lho.
Kurkumin sendiri adalah antioksidan alami yang bisa memproduksi enzim pendetoks racun dalam tubuh kita, sehingga darah kembali menjadi murni.
Lemon
Ada alasannya kenapa banyak ahli yang menyarankan minum air lemon di pagi hari saat perut kosong, lho.
Karena ternyata, air lemon hangat bisa membantu memurnikan darah dan mendetoks organ hati kita diminum saat perut kosong.
Belum lagi lemon punya kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga bisa memproduksi glutathione, protein yang bisa mendetoks organ hati!
Air putih
Last but not least, air putih.
Walaupun sering disepelekan orang, tapi nyatanya air putih adalah minuman terbaik yang bisa kita konsumsi setiap hari, lho.
Tubuh manusia mayoritas terdiri dari air, sehingga menjaga keseimbangan air dalam tubuh penting untuk menghilangkan racun dan bikin tubuh jadi sehat.
Lagipula, air sendiri adalah bagian penting dari darah dan bisa menyeimbangkan pH darah, sehingga darah bisa memurnikan dirinya dan enggak membawa darah kotor ke seluruh tubuh.
Baca Juga: HAH! Ini 5 Penyebab Anak Muda Bisa Alami Penyakit Darah Tinggi
(*)