Enggak Disadari, 5 Hal Ini Bisa Bikin IQ Kita Turun. Termasuk Stres!

CewekBanget.ID - Ternyata IQ (Intelligence Quotient) alias kecerdasan intelektual kita dipengaruhi oleh banyak hal.

Skor IQ kita saat ini bisa aja berbeda dari tes IQ sebelum atau bahkan tes yang akan datang, lho!

Enggak bisa dipungkiri, IQ seseorang bisa aja turun karena dipengaruhi oleh beberapa hal yang mungkin enggak kita sadari.

Melansir Bobo.ID, berikut hal yang secara enggak sadar bisa bikin IQ kita makin turun. Apa saja?

Baca Juga: Tanpa Disadari, 8 Kebiasaan Ini Picu Kerusakan di Bagian Otak Kita!

1. Enggak bisa mengelola stres

Stres atau kecemasan berlebih merupakan salah satu faktor yang bisa menurunkan IQ.

Menurut seorang ahli saraf, kondisi pikiran yang tengah stres dapat memicu hormon yang mengurangi fungsi otak serta berkaitan dengan risiko Alzheimer.

Karena itu, pelajari sejumlah latihan untuk mengelola stres.

Kita bisa mengatasi stres dengan melakukan hobi yang disukai, olahraga seperti yoga atau meditasi.

2. Keseringan makan makanan manis

Makanan manis enggak cuma memengaruhi berat badan secara keseluruhan.

PROMOTED CONTENT