CewekBanget.ID - Kebanyakan cewek Jepang memiliki kulit yang sehat, tampak cerah dan bercahaya alami, serta mulus minim masalah kulit yang menganggu.
Selain menggunakan produk perawatan layaknya yang dilakukan cewek pada umumnya, ada beberapa jenis makanan yang rutin mereka konsumsi sehingga kulit mereka bisa senantiasa sehat.
Pengin kulit kita lebih sehat dan cantik kayak cewek Jepang?
Mulai sekarang, coba rutin konsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini ya, girls!
Baca Juga: Kesukaan Orang Jepang, Ini 4 Manfaat Rajin Makan Rumput Laut!
1. Tahu
Makanan kaya protein ini dapat digunakan dalam sup, dengan saus atau tumisan dan mie.
Tahu berasal dari kedelai, enggak mengandung kolesterol dan memiliki jumlah lemak baik yang dibutuhkan tubuh lebih banyak.
2. Salmon
Ikan ini kaya akan kolagen, protein yang dibutuhkan kulit agar tetap kencang.
Salmon mengandung astaxanthin, yang memiliki kualitas anti-inflamasi dan mengandung antioksidan.
Sebagai sumber asam lemak Omega 3 yang baik, salmon dapat memberi kulit kering dosis minyak dan kelembapan alami yang sehat.