CewekBanget.ID - Kulit yang senantiasa kenyal dan elastis bikin kita jadi tampak awet muda terus, nih!
Kulit kenyal dan elastis bisa kita dapatkan kalau produksi kolagen dalam tubuh serta hidrasi yang diterima kulit selalu dalam jumlah yang cukup.
Tapi sayangnya, semakin tua, produksi kolagen dalam tubuh pun semakin berkurang, girls!
Maka dari itu, kita harus melakukan beberapa cara untuk menjaga kulit agar tetap sehat, kenyal, dan elastis.
Mengutip Skinkraft.com, berikut 9 cara yang bisa kita lakukan supaya kulit bisa lebih kenyal dan elastis!
Baca Juga: 5 Produk Skincare Malam untuk Dapatkan Kulit Glowing nan Kenyal!
1. Memakai Retinol Dan Retinoid
Retinol dan retinoid merupakan turunan dari vitamin A dan bahan penting dalam perawatan kulit anti aging.
Mereka biasanya tersedia dalam produk skincare topikal seperti serum dan krim.
Retinol dan retinoid dapat meningkatkan kadar kolagen dan elastin di kulit.
Selain itu bisa membantu proses pergantian sel kulit.
2. Memakai Hyaluronic Acid
Asam hialuronat atau hyaluronic acid secara alami ditemukan di kulit dan memiliki kemampuan menahan air.
Tapi seiring bertambahnya usia, itu akan habis.
Hal ini menyebabkan kulit kering, menua dan kendur.
Inilah sebabnya mengapa kita membutuhkan asam hialuronat oral atau topikal untuk membantu mengembalikan elastisitas kulit kita!
3. Chemical Peeling
Chemical peeling adalah sebuah treatment yang menggunakan bahan kimia seperti asam glikolat atau asam laktat untuk pelapisan ulang kulit.
Prosedur ini efektif dalam meningkatkan elastisitas kulit dan produksi kolagen.
Cara ini juga efektif melawan photoaging, lho!
4. Vitamin untuk Kekenyalan Kulit
Meskipun faktor eksternal pasti membantu, mereka mungkin enggak memberi hasil jangka panjang tanpa dosis harian vitamin A, vitamin C dan vitamin E.
Vitamin ini, hadir dalam beberapa makanan, dikenal untuk meningkatkan elastisitas kulit.
Baca Juga: Rutin Makan 5 Makanan Kaya Kolagen Ini, Wajah Kenyal dan Glowing Terus!
Jika kita berencana untuk beralih ke suplemen vitamin, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, ya!
5. Suplemen untuk Elastisitas Kulit
Kolagen, seng, koenzim Q10 dan peptida adalah beberapa suplemen yang mungkin bisa kita pertimbangkan untuk bikin kulit makin kenyal dan elastis.
Tubuh kita enggak dapat membuat semua nutrisi penting dan elemen seiring bertambahnya usia.
Maka dari itu, kita membutuhkannya dalam bentuk suplemen.
6. Konsumsi Makanan untuk Elastisitas Kulit
Mengonsumsi makanan seperti sayuran hijau, ikan berlemak, buah jeruk, brokoli, almond, dan kenari dapat mengisi kembali elastin di kulit.
Makanan ini diketahui bekerja dari dalam untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Jangan lupakan juga makanan antioksidan seperti teh hijau dan buah beri ya, girls!
7. Herbal untuk Elastisitas Kulit
Herbal seperti lidah buaya, mentimun, teh hijau, amla, ginseng dan kayu manis membantu meningkatkan elastin kulit.
Baca Juga: Bikin Kulit Rusak, Ini 8 Kerugian Kalau Kita Pakai Makeup Tiap Hari!
Pohon pinang juga dipercaya memiliki aktivitas anti-elastase (enzim pankreas yang memecah elastin) yang sangat baik.
8. Jangan Malas Olahraga!
Olahraga meningkatkan metabolisme sel-sel kulit dan membuat kita terlihat lebih muda.
Ini meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menjaga kulit tetap kencang.
Kita bisa melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, berlari, hingga berenang.
Pokoknya, luangkan beberapa menit dalam sehari untuk kesehatan kulit dan tubuh yang sehat.
9. Gelatin/Kolagen
Kolagen adalah protein berserat lain yang ditemukan di kulit yang menjaga elastisitas kulit tetap utuh.
Suplemen kolagen dan minuman kolagen tersedia di pasaran, yang dapat mengembalikan elastisitas kulit.
Gelatin adalah sumber makanan kolagen. Namun, belum ada cukup bukti untuk membuktikan kemampuan kolagen dalam mengembalikan elastisitas kulit.
(*)
Baca Juga: Cegah Garis Halus, Gini 5 Cara Bikin Area Mata Tetap Lembap dan Kenyal