CewekBanget.ID - Siapa sih yang enggak pengin kulit wajahnya senantiasa terlihat glowing dan terasa kenyal terus?
Salah satu kunci wajah glowing dan kenyal adalah asupan kolagen yang cukup, nih.
Sebenarnya tubuh kita memproduksi kolagen sendiri.
Namun seiring bertambahnya usia, produksi kolagen tersebut akan berkurang.
Kita bisa menyiasatinya dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan yang kaya kolagen!
Kira-kira makanan apa aja, ya?
Baca Juga: Lagi Ngetren, Minuman Kolagen Justru Bisa Berikan 5 Efek Buruk Ini!
1. Wortel
Ilustrasi makan wortel bersama kulitnya
Vitamin A pada worterl ini akan meningkatkan produksi kolagen dan bikin kulit jadi makin kenyal, girls.
Vitamin A menstimulasi darah ke permukaan kulit, meregenerasi sel kulit, dan melindungi kulit kita dari bahaya paparan sinar UV.
2. Kol
Sayur kol
Kol mengandung vitamin A, B, C, dan E, magnesium, kalsium, dan potassium yang akan mempercepat produksi kolagen.
Antioksidan di dalam kol juga akan melindungi kulit kita dari dampak buruk sinar matahari dan menjaganya tetap terhidrasi.
3. Bawang putih
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR