Afirmasi Diri
Kita bisa memberikan afirmasi atau kata-kata dukungan untuk diri sendiri di pagi hari, misalnya ketika sedang mandi.
Coba buat daftar berupa lima hal yang pengin kita raih untuk diri sendiri, dan buat hal-hal tersebut jadi kata-kata afirmatif.
Contohnya, kalau kita pengin menjadi orang yang lebih berani, katakan bahwa kita adalah orang yang berani secara berulang-ulang saat sedang mandi.
Ini akan membuat alam bawah sadar kita menanam kata-kata tersebut dan menjadi sugesti yang baik untuk pikiran dan mental kita.
Tetapkan Tujuan
Terakhir, tujuan apa yang pengin kita capai di hari ini?
Enggak harus sesuatu yang besar, tujuan ini bisa sesederhana menyelesaikan pekerjaan kita di hari tersebut, olahraga 5 menit, atau bahkan membeli makanan kesukaan kita.
Yang jelas, dengan adanya sebuah tujuan, kita biasanya bakal lebih terpacu untuk menjalani hari dengan lebih baik.
Tapi kalau tujuan tersebut enggak tercapai, kita enggak perlu sampai berkecil hati, ya.
Baca Juga: Kalau Minum 6 Minuman Ini di Pagi Hari, Wajah Jadi Glowing Seharian!
(*)