Nikmati Minuman dalam Hening
Merasa pagi kita selalu terburu-buru dan bikin stres?
Coba sesekali bangun lebih awal dan luangkan waktu untuk menikmati minuman atau sarapan dalam keheningan dan ketenangan.
10 menit saja cukup banget untuk melakukan ritual ini, agar kita bisa memperlakukan diri sendiri dengan lebih baik dan menikmati setiap waktu yang kita miliki.
Yang terpenting, kita jadi bisa lebih menghargai setiap detail kecil dalam hidup.
Bergerak
Hayo, mulai sekarang stop mager di pagi hari!
Bergerak di pagi hari bukan berarti kita mesti ke gym atau melakukan olahraga berat, kok.
Kita bisa memulai pagi dengan stretching, yoga, atau bahkan sekadar menarik napas dalam-dalam.
Kalau memungkinkan, mulailah hari dengan berjalan kaki ke kampus, sekolah, atau tempat kerja.
Atau jalan-jalan santai sambil mencari makanan untuk sarapan juga enggak ada salahnya.
Baca Juga: Makin Bertenaga, Konsumsi 5 Minuman Penambah Energi Ini di Pagi Hari!