CewekBanget.ID - Puasa ramadan diperkirakan jatuh pada 23 Maret 2023, girls.
Persiapan #PowerUpRamadan dan puasa sehat, kita bisa coba mulai rutin konsumsi air rebusan jahe.
Yup! air rebusan jahe punya banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan kita, lho.
Salah satunya, manfaat air rebusan jahe adalah bantu atasi nyeri.
Makin semangat buat #PowerUpRamadan, yuk kita intip 4 manfaat minum air rebusan jahe biar puasa sehat!
Bantu kurangi rasa nyeri
Dilansir dari Halodoc.com, jahe mengandung senyawa alami yaitu fenol dan gingerol yang memiliki sifat anti nyeri.
Kandungan tersebut bantu mengurangi rasa nyeri karena peradangan, atau kram perut saat menstruasi.
Kandungan gingerol pada jahe mampu menekan produksi prostaglandin.
Fyi, prostaglandin adalah senyawa yang merangsang otot uterus untuk berkontraksi.
Sehingga, konsumsi air rebusan jahe bisa bantu kurangi nyeri dan kram saat menstruasi.
Baca Juga: Resep Kue Jahe Aneka Bentuk, Kue Renyah yang Menghangatkan!