CewekBanget.ID - Musim hujan, enggak sedikit orang yang jadi rentan sakit flu.
Saat flu, pastinya kita harus istirahat dan disarankan mengonsumsi obat tertentu biar cepat sembuh.
Namun, mengobati sakit flu enggak selalu harus minum obat lho, girls.
Masih banyak cara alami lain yang bisa kita lakukan untuk mengobati sakit flu.
Penasaran gimana cara mengobati sakit flu tanpa obat? Simak di bawah ini!
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Begini 6 Cara Merawat Kucing yang Lagi Pilek!
1. Banyak minum
Flu bisa membuat kita dehidrasi, terutama jika disertai muntah atau diare.
Jadi pastikan untuk memenuhi cairan tubuh agar senantiasa cukup ya, girls!
Kita bisa minum air putih, jus buah, atau minuman elektrolit.
Teh herbal dengan madu juga bisa menjadi solusi karena dapat meredakan sakit tenggorokan.
Sebaiknya jauhi minuman berkafein, karena kafein bersifat diuretik, ya!
Tanda bahwa kebutuhan cairan kita terpenuhi adalah urin berwana kuning pucat atau hampir enggak berwarna.
2. Banyak istirahat
Saat flu, kita harus banget meluangkan waktu untuk mengistirahatkan tubuh kita.
Karena istirahat sangatlah dibutuhkan agar tubuh bisa segera sembuh.
Berbaringlah di sofa dan luangkan waktu untuk membaca, menonton, atau sekadar tidur siang sambil tubuh kita melawan virus.
3. Duduk di kamar mandi beruap
Cara menghilangkan flu dengan cepat lainnya yaitu dengan duduk di kamar mandi beruap panas dengan pintu tertutup.
Biarkan pancuran air panas menciptakan uap lembap di kamar mandi.
Namun, pastikan kita duduk jauh dari air untuk menghindari luka bakar.
4. Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam membantu menghilangkan lendir kental yang terkumpul di bagian belakang tenggorokan.
Baca Juga: Mirip Flu Biasa, 5 Gejala Ini Ternyata Bisa Jadi Pertanda Radang Otak!
Cara ini juga dapat membantu meringankan telinga yang tersumbat.
5. Makan permen
Mengisap permen atau pelega tenggorokan juga bisa menjadi cara menghilangkan flu dengan cepat, lho!
Pelega tenggorokan memang ampuh untuk menenangkan, melembapkan, dan melapisi tenggorokan yang gatal.
Ini mungkin akan meredakan batuk juga.
6. Gunakan humidifier
Humidifier bisa melembapkan udara yang cocok untuk kita yang tinggal di daerah kering atau panas.
Alat ini diketahui bisa membantu meredakan hidung tersumbat dan batuk.
Namun, jangan gunakan kabut hangat karena dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri dan jamur.
Pastikan juga untuk menjaga kebersihan perangkat untuk mencegah berkembangnya jamur.
7. Kompres hangat
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Batuk Tanpa Harus Minum Obat. Dijamin Cepat Sembuh!
Cara berikutnya yaitu dengan melakukan kompres hangat.
Kita cukup menaruh kain hangat di dahi dan hidung.
Cara ini bagus untuk meredakan sakit kepala atau sakit sinus nih, girls.
Itu tadi beberapa cara mengobati sakit flu tanpa obat yang bisa kita coba.
Semoga membantu, ya!
(*)
Baca Juga: Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini Biar Batuk Pilek Cepat Sembuh!