CewekBanget.ID - Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sering banget kita anggap sehat, padahal itu enggak menyehatkan, lho!
Bahkan beberapa di antara makanan 'sehat' tersebut ada yang mengandung tinggi gula!
Biar enggak keliru lagi, yuk ketahui jenis makanan dan minuman apa aja yang dianggap sehat padahal tinggi gula.
Lebih baik dikurangi ya, girls!
Baca Juga: Tinggi Kalori dan Gula, Segera Kurangi Konsumsi 4 Jenis Buah Ini
1. Yoghurt
Yoghurt adalah makanan yang populer karena banyaknya kandungan bakteri baik di dalamnya.
Makanan ini memang menyehatkan saat dikonsumsi harian dalam jumlah yang cukup.
Tapi untuk mendapatkan kandungan baiknya, baiknya kita enggak sembarangan membeli yoghurt.
Beberapa yoghurt memang sangat sehat dan enggak memiliki kandungan gula tambahan.
Tapi ada juga beberapa produk yang tergolong rendah lemak, tapi mengandung gula yang sangat tinggi.
Bahkan ada yang mencapai 13 hingga 19 gram per kemasan seperti yang dilansir dari Bobo.ID!