CewekBanget.ID - Siapa yang suka minum jus mentimun?
Kalau yang udah tahu manfaat dari jus mentimun, pasti bakalan nagih buat mengonsumsinya!
Perlu diketahui, mentimun memiliki kandungan vitamin A, C, K, Kalium dan Kalsium yang bermanfaat buat tubuh.
Penasaran apa aja manfaat luar biasa minum jus mentimun buat kesehatan?
Langsung aja simak penjelasannya di bawah ini!
Baca Juga: Banyak Makan Mentimun di Bulan Puasa, 7 Manfaat Ini Kita Dapatkan!
1. Mengatasi jerawat
Buat kita yang sering punya masalah kulit berjerawat karena kadar hormon enggak seimbang, mulai sekarang bisa dicoba mengonsumsi mentimun dengan cara dijus.
Melansir Nakita.Id, manfaat jus mentimun salah satunya dapat menjaga kadar hormon dalam tubuh tetap seimbang, lho!
2. Membantu turunkan berat badan berlebih
Jus mentimun juga disebut-sebut sebagai pilihan tepat untuk menurunkan berat badan.
Enggak cuma itu, kebutuhan nutrisi harian pun juga tetap terpenuhi dengan mengonsumsi jus yang satu ini.
3. Detoksifikasi tubuh
Salah satu cara untuk detoksifikasi tubuh yaitu dengan minum jus mentimun.
Mentimun punya kandungan air yang tinggi, dengan demikian dapat membantu membuang racun dalam tubuh.
4. Mencegah osteoporosis
Mengutip Boldsky, minum jus mentimun dengan rutin dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis.
Ini karena adanya kandungan mineral seperti tembaga, magnesium, dan kalium di dalamnya yang bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan tulang.
5. Menjaga kesehatan mata
Seperti yang udah disebutkan di atas, mentimun kaya akan vitamin A.
Enggak heran deh kalau rutin mengonsumsi jus mentimun bakal membantu menjaga mata tetap sehat secara alami.
Cara bikin jus mentimun
Bahan:
Baca Juga: Tiru Resep Es Serut Mentimun Sehat Pakai Gula Singkong Buat Buka Puasa
- Mentimun
- Air matang
- Lemon atau air jeruk nipis
Cara membuat:
Potong mentimun dan blender sampai halus kurang lebih 1-2 menit.
Kemudian saring jus, dan siap untuk diminum.
Itu tadi beberapa manfaat luar biasa minum jus mentimun buat kesehatan.
Selamat mencoba, girls!
(*)
Baca Juga: Jangan Malas Minum Air Rendaman Mentimun! 7 Manfaat Ini Kita Dapatkan!