Mengalami Susah Tidur dan 4 Hal Ini? Mungkin Kita Sedang Kesepian!

By Salsabila Putri Pertiwi, Rabu, 15 Februari 2023 | 09:30 WIB
Ilustrasi kesepian (Ekkasit Rakrotchit / Shutterstock.com via goodnet.org)

Selain itu, akibat tekanan kesepian, kita jadi menemukan lebih banyak alasan yang bikin stres.

Kondisi kesepian membuat diri seseorang jadi lebih sensitif. 

Lebih Mudah Sakit

Kesepian membuat daya tahan tubuh menurun, salah satunya akibat stres.

Akibatnya, kita lebih mudah sakit.

Kesepian memiliki efek sistemik yang dapat meningkatkan hormon stres dan membuat tubuh memiliki imunitas yang rendah.

Makanya, kita lebih mudah terserang penyakit seperti demam, batuk, flu, dan sebagainya.

Jika kita menyadari bahwa kita merasa kesepian dan mengalami tanda-tanda tersebut, serta merasakan bahwa aktivitas kita jadi terganggu akibat kesepian tersebut, jangan ragu untuk berkonsultasi ke ahli, ya.

Baca Juga: Kumpulan Film Hollywood yang Kisahkan Orang-orang Hidup Kesepian

(*)