CewekBanget.ID - Seiring bertambahnya usia, penipisan rambut memang sulit dihindari.
Tapi hal ini bisa kita cegah sejak usia muda, kok.
Dengan upaya mencegah penipisan rambut, kita bisa mengurangi risiko kerontokan dan kebotakan dini.
Enggak perlu treatment yang rumit, kita bisa lakukan cara alami dan sederhana untuk mencegah rambut mengalami penipisan.
Mulai dari menjaga asupan makanan hingga memijat kulit kepala, cara-cara ini konon bisa mencegah penipisan rambut, lho!
Beberapa cara berikut ini mungkin ampuh kita coba.
Jaga Asupan Makanan
Asupan nutrisi dari makanan yang kita santap sudah baik untuk tubuh secara keseluruhan, belum?
Untuk menjaga kondisi rambut dan kulit kepala, pastikan kita mengonsumsi makanan kaya nutrisi seperti protein, zat besi, zinc, dan vitamin B12.
Makanan dengan nutrisi tersebut juga bisa disantap bareng makanan lain, seperti daging tanpa lemak, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan ikan.
Ini demi gizi yang lebih seimbang.
Baca Juga: 3 DIY Scalp Scrubs untuk Menjaga Kesehatan Kulit Kepala. Yuk Ikutin!