Yup, percaya atau enggak kita yang punya masalah dengan mulut kering biasanya lebih gampang punya gigi berlubang.
Ternyata air liur di dalam mulut penting untuk menjaga kesehatan gigi kita, karena air liur membuat mulut tetap dalam keadaan lembap dan basah, sehingga lebih mudah meluruhkan kotoran di gigi.
Baca Juga: Bikin Gigi Putih Tanpa Noda Kuning dengan Kunyit. Gimana Caranya?
Selain itu, air liur juga bisa melindungi dan menguatkan gigi kita dari asam dan plak gigi, supaya tetap bersih dan enggak mudah berlubang.
Nah, biar mulut enggak kering, sebisa mungkin tetap hidrasi tubuh kita dengan minum air putih yang banyak.
Kurangi minuman dan makanan berkafein dan beralkohol, karena bisa membuat tubuh dehidrasi.
Selain itu, ada pula kebiasaan yang bikin mulut kering, seperti merokok dan bernapas dengan mulut.
Kita yang sering tidur dengan mulut terbuka dan mendengkur juga hati-hati, karena bisa membuat mulut kering yang berujung gigi jadi berlubang, lho!
Ada penyakit tertentu
Ada penyakit tertentu yang ternyata bisa membuat gigi berlubang, girls.
Misalnya asam lambung atau GERD yang menyebabkan asam di lambung jadi naik hingga ke kerongkongan dan mulut.
Nah, asam dari lambung ini bisa membuat kondisi gigi kita jadi terlalu asam, sehingga lama-lama bisa mengikis enamel dan membuat gigi jadi berlubang.
Ada pula kelainan tidur, seperti mendengkur yang bikin mulut kering, penyebab gigi berlubang.
Ada pula kelainan tidur lain, yaitu atau kebiasaan mengertakan gigi saat tidur yang juga bisa membuat gigi jadi melemah dan berlubang.
Kita yang menderita gangguan makanan, seperti anorexia dan bulimia juga lebih gampang punya gigi berlubang, karena kebiasaan memuntahkan makanan yang membawa asam lambung, sehingga gigi kita jadi gampang keropos pula.
Baca Juga: Mirip-mirip Tipis, Ini Bedanya Sakit Gigi Berlubang dan Gigi Sensitif!
(*)