CewekBanget.ID - Kita bisa merasakan berbagai manfaat puasa untuk diri sendiri dalam menjalani ibadah puasa Ramadhan.
Manfaat puasa untuk diri sendiri enggak cuma mendapatkan pahala, kesehatan, dan mental yang sehat, lho.
Penasarankan apa saja sih manfaat puasa untuk diri sendiri yang bisa kita dapatkan selama menjalani ibadah ini?
Selama menjalani ibadah puasa Ramadan, kita akan melatih diri untuk menahan lapar dari subuh hingga magrib tiba.
Ibadah puasa terkesan sangat mudah dijalani karena hanya akan menahan lapar dan haus saja.
Namun ternyata, puasa adalah ibadah yang cukup sulit untuk dijalani karena ada berbagai godaan dan cobaan yang akan menghampiri.
Untuk itu, puasa memiliki banyak sekali manfaat untuk diri sendiri bila kita kuat menjalaninya.
Ini dia beberapa manfaat puasa untuk diri sendiri yang wajib kita ketahui!
Mendapatkan pahala
Hal pertama yang kita dapatkan selama menjalani ibadah puasa dengan tekun adalah mendapatkan ganjaran pahala dari Allah SWT.
Umat Islam yang menjalankan puasa dijanjikan pahala yang berlimpah dan berlipat-lipat, lho.
Baca Juga: Manfaat Puasa Bisa Cegah Kanker? Yuk Cek di Sini! #PowerUpRamadan
Meningkatkan kesehatan
Selama bulan puasa, kesehatan tubuh dan mental akan meningkat secara signifikan.
Perubahan pola makan selama satu bulan ini akan membawa dampak baik karena kita akan mengurangi makan makanan dengan kandungan tinggi gula, tinggi minyak, dan makanan enggak sehat lainnya.
Makanya, ibadah puasa bisa kita pakai untuk mendetoks organ dari racun-racun yang selama ini ada di dalam tubuh.
Enggak cuma itu saja, tubuh juga akan meregenerasi sel-sel sehingga badan jadi lebih segar dan bugar.
Menunrunkan stres
Manfaat puasa selanjutnya adalah bisa menurunkan tingkat stres yang sedang kita alami.
Selama puasa, kita akan berlatih menahan emosi, sehingga bisa jadi lebih baik dalam menejement stres.
Puasa juga bisa dijadikan ajang untuk memaafkan orang-orang yang sudah menyakiti kita.
Dengan begitu, enggak ada stres apalagi dendam.
Baca Juga: 5 Manfaat Puasa Untuk Remaja Jompo. Bikin Badan Segar? #PowerUpRamadan
Berlatih berbagi
Kita juga bisa latihan berbagi dengan sesama manusia yang ada di sekitar kita selama menjalani ibadah puasa.
Kegiatan di bulan Ramadan seperti berbagi makanan sahur atau makanan buka puasa menjadi jalan untuk kita bisa lebih ikhlas dalam berbagi.
Melihat orang yang ada di sekitar kita juga akan bikin kita jadi lebih bersyukur dengan rezeki yang diberikan oleh Allah SWT.
Meningkatkan toleransi
Selama Ramadan kita juga dilatih untuk lebih bisa bertoleransi pada semua orang termasuk orang yang seagama dan enggak seagama.
Menjalani ibadah puasa dan menahan lapar seharian akan membuat banyak orang sensitif melihat makanan dan orang yang sedang makan.
Ini adalah saatnya kita menoleransi orang yang enggak ibadah untuk tetap bisa menjalani kegiatannya sehari-sehari seperti makan siang dan lainnya.
Ada berbagai contoh toleransi yang akan meningkat selama kita menjalani ibadah puasa.
Hal ini juga bikin hidup jadi lebih damai dan tenang.
Baca Juga: Manfaat Puasa untuk Mata. Bikin Mata Lebih Stabil! #PowerUpRamadan
Melatih kejujuran
Selanjutnya adalah kejujuran kita akan dilatih selama bulan Ramadan.
Kita akan mengurangi satu dosa yakni, berbohong.
Hal ini karena berbohong bisa mengurangi pahala puasa yang kita dapatkan.
Menjalin silaturahmi
Manfaat terakhir adalah silaturahmi atau hubungan kita antar sesama manusia akan kembali terjalin lebih baik.
Hubungan pertemanan atau persahabatan yang terputus biasanya akan balik lagi jadi lebih dekat selama bulan puasa.
Kita akan ikut acara-acara penting seperti buka puasa bersama teman-teman dan mengakrabkan diri dengan orang banyak.
(*)