CewekBanget.ID - Siapa sangka menfaat puasa enggak cuma berguna untuk kesehatan, tapi juga mental kita.
Ada beberapa manfaat puasa yang mempengaruhi mental kita seputar kebahagiaan dan stres, lho.
Manfaat puasa untuk kesehatan mental ini bahkan sudah melalui uji penelitian yang dilakukan oleh para ahli.
Melansir dari laman Kompas.com, ada penjelasan mengenai puasa yang bermanfaat untuk kesehatan kita.
Penasarankan apa saja sih penjelasa mengenai manfaat puasa bagi kesehatan mental kita? Yuk simak di sini!
Meningkatkan rasa bahagia
Meskipun menahan haus dan lapar selama seharian, puasa ternyata bermanfaat untuk meningkatkan rasa bahagia sekaligus syukur yang kita rasakan.
Melansir dari laman The National News, Justin Thomas selaku psikolog mengatakan bahwa saat berpuasa, kita jadi membandingkan diri dengan orang yang ada di 'bawah' kita.
Sehingga, kita akan lebih bahagia selama berpuasa karena sering melakukan amal untuk meringankan penderitaan orang lain.
Baca Juga: 5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan. Bisa Detok Racun! #PowerUpRamadan
Meminimalisir stres
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR