Enggak jarang, bangun terlalu siang menyebabkan masalah pada punggung kita.
Ini bakal lebih rentan terjadi kalau kita tidur pada posisi yang sama dalam waktu yang terlalu lama, sehingga tulang punggung jadi lebih kaku.
Makanya, kita dianjurkan untuk tidur dalam waktu secukupnya saja, yaitu 7-8 jam per hari.
Baca Juga: Kenali Penyebab, Gejala, dan Info Penyakit Anemia pada Remaja!
(*)