CewekBanget.ID - Sering gagal fokus dan terganggu perhatiannya dari sesuatu?
Rasanya ada saja hal-hal yang mendistraksi kita saat hendak fokus pada sesuatu.
Kadang enggak terasa, padahal sebetulnya hal-hal kecil yang mengganggu konsentrasi kita tersebut sangat menyita waktu yang seharusnya bisa digunakan untuk lebih produktif.
Akhirnya, konsentrasi kita buyar dan pekerjaan yang seharusnya dilakukan malah enggak tuntas.
Yuk, latihan biar fokus kita kembali lagi!
Kita bisa coba lakukan tiga hal ini untuk mengembalikan konsentrasi mulai sekarang.
Tetapkan Tujuan
Sebelum memulai hari, tuliskan hal-hal yang hendak kita capai di hari tersebut.
Enggak usah tentang hal yang besar, kita bisa menulis, misalnya pengin menyelesaikan tugas kuliah atau pengin menyampaikan gagasan saat rapat himpunan.
Tulis tujuan-tujuan tersebut di post-it yang bisa kita cek kapan saja dengan mudah.
Pokoknya, usai menuliskan tujuan tersebut, laksanakan dan pastikan kita telah menuntaskannya sebelum menuliskan tujuan jangka pendek lainnya.
Baca Juga: Alasan Jason Momoa Ogah Perankan Aquaman Lagi. Mau Fokus Jadi Lobo?