CewekBanget.ID - Musim hujan tiba, biasanya kita jadi gampang terkena flu, nih.
Hal ini enggak terlepas dari cuaca yang enggak menentu, suhu yang cenderung lebih dingin dari biasanya. Belum lagi ditambah dengan gaya hidup yang kurang sehat.
Selain faktor cuaca, ada beberapa kebiasaan sepele yang bisa bikin kita gampang terkena flu, lho!
Yuk cari tahu kebiasaan sepele bikin gampang kena flu biar kita bisa menghindarinya segera!
Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat, Langsung Lega!
1. Enggak mencuci tangan
Cuci tangan dengan sabun dengan benar, agar kuman yang ada di tangan benar-benar hilang.
Tangan menjadi sumber penyakit, karena tangan menyentuh berbagai macam benda yang mungkin membawa kuman.
2. Menyentuh wajah terlalu sering
Kita mungkin sering menyentuh wajah kita dengan tangan yang penuh dengan bakteri.
Hal ini bisa membuat kita sakit karena virus flu masuk ke tubuh melalui mata, mulut atau hidung.
3. Enggak cukup minum air
Dehidrasi akan melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga kita akan rentan terhadap penyakit.
4. Terlalu sering bepergian
Aktivitas yang tinggi dan penyakit yang dibawa rekan kerja/teman sekolah juga bisa membuat kita tertular flu.
Baca Juga: 7 Cara Mengobati Sakit Flu Tanpa Obat, Rentan Terjadi di Musim Hujan!
Karena kuman dan virus menyebar melalui udara.
5. Mager olahraga
Musim hujan emang bikin kita jadi lebih mager ngapa-ngapai, tapi jangan sampai kita skip olahraga!
Karena melewatkan olahraga akan menurunkan kekebalan tubuh kita.
Jadi lakukan olahraga agar kadar imun kita meningkat dan kita enggak mudah terserang flu, ya!
(*)
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Begini 6 Cara Merawat Kucing yang Lagi Pilek!