Daya Tahan Tubuh Menurun
Selain berdampak pada jantung, marah-marah juga dapat membuat daya tahan tubuh menurun.
Akibatnya, kita lebih rentan terserang penyakit.
Ini lantaran kerja antibodi dapat melemah kalau kita cuma meledakkan emosi dengan marah tanpa memahami cara mengendalikannya.
Jadi, mempelajari manajemen emosi yang baik itu penting, ya.
Gangguan Kecemasan Memburuk
Kalau kita punya tendensi terhadap gangguan kecemasan, amarah berlebihan dapat memicu kecemasan memburuk.
Jadi, kecemasan jadi lebih rentan kambuh.
Menurut studi, bahaya marah yang enggak terkontrol dapat memperburuk gangguan kecemasan penderita.
Marah dapat memicu konflik yang dapat memicu kecemasan menjadi semakin parah.
Merusak Paru-Paru
Bukan cuma merokok, marah-marah juga dapat berdampak buruk bagi paru-paru!