Pasalnya, permukaan lidah adalah tempat yang paling ideal untuk menampung banyak bakteri penyebab bau mulut, kerusakan, gigi, hingga penyakit gusi.
Baca Juga: Catat, 5 Cara Jitu Menjaga Mulut Tetap Segar Saat #PowerUpRamadan!
Minum air putih yang cukup
Cara menjaga kesehatan mulut dan lidah berikutnya adalah dengan minum air putih yang cukup setiap hari.
Minum air putih bisa membuat kita terhindar dari risiko dehidari dan sekaligus bikin lidah jadi tetap sehat.
Setiap kali air putih masuk ke dalam mulut kita, maka akan otomatis membersihkan lidah dan sisa makanan bahkan bakteri yang ada.
Kumur air garam
Enggak cuma minum air putih yang cukup, kita juga bisa mulai membiasakan diri untuk kumur air garam.
Sebuah studi yang diterbitkan dari Journal of Indian Society of Pedodontics mengungkapkan bahwa kumur air garam setara dengan kumur dengan mouthwash.
Air garam akan bekerja untuk mengurangi jumlah plak gigi dan bakteri di mulut supaya lebih sehat.