5 Tips Biar Enggak Ngantuk Setelah Makan Sahur. Demi Kesehatan!

By Siti Fatimah Al Mukarramah, Kamis, 23 Maret 2023 | 17:40 WIB
Ilustrasi ngantuk setelah makan sahur (Parade)

Daripada main HP atau melakukan kegiatan yang enggak ada faedahnya, mending habis makan sahur kita langsung mengaji aja!

Bacalah 2-3 lembar Al-Qur'an sebelum masuk waktu Subuh.

Setelah baca Al-Qur'an, baru deh dilanjutkan dengan solat Subuh dan berzikir hingga matahari terbit.

3. Bantu-bantu mama

Setelah makan sahur, jangan langsung kabur ke kamar, girls!

Kita bisa membantu mama kita membereskan meja makan ataupun mencuci piring yang kotor.

Ajak tubuh kita untuk bergerak aktif supaya kalori dalam tubuh juga bisa terbakar.

Selain itu, membantu mama membereskan rumah akan menambah pundi-pundi pahala di bulan puasa, nih!

4. Jalan pagi

Setelah sahur dan solat Subuh, coba deh sempatkan diri untuk jalan pagi.

Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Susah Bangun Sahur. Jangan Sering Lewatkan Sunah Ini!

Enggak perlu lama-lama cukup 20 - 30 menit aja!