Sembelit terjadi akibat dehidrasi ketika usus kecil cuma mampu menyerap sedikit sekali air dari asupan makanan dan minuman dalam tubuh.
Hal ini tentu rentan banget terjadi saat puasa.
Nah, minum air hangat dapat membantu memecah makanan lebih cepat dan mengurangi risiko sembelit karena membuat kita buang air besar lebih teratur.
Baca Juga: 4 Minuman Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi Saat #PowerUpRamadan!
(*)