Kurma
Kurma Sukkari
Selanjutnya ada kurma yang juga ternyata bagus untuk penderita diabetes.
Namun, kita enggak disarankan untuk makan kurma utuh, ahli gizi meminta kita untuk memakan kurma untuk dijadikan pemanis alami.
Dengan begitu, kita akan mendapatkan beberapa manfaat dari kurma karena ada kandungan serat, magnesium, dan potasioum yanh cukup tinggi.
Baca Juga: Tak Harus Manis, 3 Makanan Asin Penyebab Diabetes Ini Harus Dihindari
(*)