CewekBanget.ID - Depresi itu ternyata punya tanda dan gejalanya, girls.
Tanda mengalami depresi ini harus dipahami oleh semua orang, sehingga baik penderita atau orang di sekitar bisa tahu ada yang lagi mengalami depresi.
Depresi sendiri adalah penyakit yang secara umum ditandai dengan rasa sedih berkepanjangan, seperti yang dilansir dari laman sehatnegeriku.kemkes.go.id.
Tapi faktanya ada beberapa tanda depresi yang enggak berkaitan dengan rasa sedih sama sekali.
Melansir YourTango, Richard Kravitz, MD, MSPH, seorang profesor penyakit dalam University of California, Davis, mengungkapkan kalau depresi enggak selalu terlihat sedih terus menerus.
Maka dari itu penting bagi kita untuk mengetahui beberapa tanda depresi yang aneh berikut ini yang dirangkum oleh YourTango.
Kecanduan main media sosial
Media sosial itu tempatnya kita bisa melihat kehidupan yang dimiliki orang lain.
Terlepas itu kehidupan yang terlihat enak atau enggak, penderita depresi bisa melampiaskannya dengan main media sosial terus-menerus.
Beberapa penelitian mengonfirmasi kalau orang yang terus-menerus online dan punya lebih banyak interaksi sosial dengan teman virtual lebih memungkinkan dirinya mengalami depresi.
Sangat mungkin mereka ini kehilangan teman, sahabat atau keluarga di dunia nyata.
Baca Juga: Depresi, Lakukan 4 Hal Ini untuk Mengatasinya. Jangan Malu Curhat!
Dan media sosial adalah tempat pelarian mereka.
Richard mengatakan kalau kecanduan internet dan depresi memang diagnosis yang berbeda, namun keduanya sering kali tumpang tindih.
Berat badan meningkat
Penderita depresi enggak selalu merasa kehilangan nafsu makan sehingga mereka enggak mau makan dan akhirnya berat badan menurun.
Tapi ada juga penderita depresi yang nafsu makannya meningkat lalu mereka makan apapun yang mereka mau namun engga pernah merasa puas.
Karena enggak puas ini lah mereka jadi semakin sering untuk makan dengan mindset pikiran mereka jadi lebih tenang kalau sudah makan.
Padahalal makan bukanlah obat depresi.
Mungkin iya makanan favorit bisa bikin mood kita naik, tapi enggak menyembuhkan depresi yang kita alami.
Enggak pernah nyisir rambut
Cukup aneh ya, orang yang enggak lagi menyisir rambutnya bisa jadi tanda dia lagi depresi.
Faktanya, kebiasaan menyisir rambut akan berhenti ketika kita lagi depresi.
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Tidur dengan Lampu Menyala. Salah Satunya Depresi!
Pada survei tahun 2014 kepada lebih dari 10.000 orang, 61% orang yang mengalami masalah pada kesehatan mulut mereka ternyata juga mengalami depresi.
Bahkan semakin parah sakit giginya, semakin parah juga depresi yang dialami.
"Mengabaikan kesejahteraan fisik dan penampilan (enggak merawat diri) hanya terjadi ketika seseorang mengalami disfungsi (kesusahan)," ucap Simon Rego, PsyD, profesor asosiasi psikiatri klinis dan ilmu perilaku di Albert Einstein College of Medicine.
Itu dia 3 tanda aneh yang bisa ditunjukkan oleh penderita depresi.
Kalau kamu mengalami tanda-tanda itu, segera konsultasi ke dokter spesialis kesehatan mental yaa, girls.
Atau kalau kamu mengenal orang yang memiliki tanda itu juga temani dan sarankan dia untuk menemui psikiater.
Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Merusak Otak, Sebabkan Depresi hingga Kanker!
(*)