CewekBanget.ID - Sahur merupakan salah satu sunah yang sebaiknya kita lakukan di bulan puasa.
Karena makan sahur sendiri dapat mendatangkan keberkahan dari Allah SWT.
Bukan tanpa alasan, kalau kita sering melewatkan sahur, beberapa bahaya ini bisa mengancam kesehatan kita, lho!
Mengutip Grid Health, berikut bahaya enggak sahur saat puasa buat kesehatan!
Baca Juga: 5 Jenis Olahraga untuk Cegah Asam Lambung Sering Kambuh. Yuk Lakukan!
1. Tubuh Kekurangan Energi
Ketika puasa, seseorang enggak makan dan minum untuk jangka waktu yang lama.
Nah, kalau tubuh dibiarkan kosong tanpa makan sahur, maka enggak ada cadangan energi yang bisa digunakan di siang hari nih, girls.
Hasilnya, tubuh akan mudah kelelahan dan juga lemas saat menjalankan aktivitas di siang hari.
2. Dehidrasi
Seperti yang diketahui, santap sahur bukan hanya untuk mempersiapkan cadangan energi aja.
Air yang diminum pada waktu makan tersebut juga berguna untuk memenuhi asupan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh.