CewekBanget.ID - Kabar duka mengejutkan datang dari salah satu member ASTRO.
Moonbin Astro ditemukan meninggal dunia di rumahnya daerah Gangnam.
Kepolisian Gangnam Seoul mengumumkan kalau Moonbin ASTRO meninggal dunia pada 20.10 waktu setempat.
Sampai sekarang kepolisian pun masih mencari penyebab kematian Moonbin ASTRO.
Berita Moonbin ASTRO meninggal dunia tentu mengejutkan banyak pihak ya, girls.
Kehilangan seseorang, entah itu keluarga, orang terdekat ataupun idola, memang menimbulkan kesedihan mendalam.
Yup, kehilangan orang terdekat karena meninggal dunia memang terasa berat dan membuat kita sedih.
Namun, kita pun harus bisa mengelola perasaan kita biar bisa kuat menghadapi kesedihan tersebut, girls.
Ada beberapa tips yang bisa kita terapkan untuk hadapi kesedihan akibat orang terdekat meninggal.
Salah satunya dengan enggak apa-apa membiarkan diri bersedih sementara.
Coba buat biarkan diri sedih sementara, dan beberapa tips yang bisa kita coba untuk hadapi kesedihan ketika orang terdekat meninggal:
Baca Juga: Moonbin Meninggal Mendadak, Publik Soroti Kedekatanya dengan Sang Adik Moon Sua
Enggak apa-apa kok buat bersedih sementara
Ditinggal pergi untuk selama-lamanya oleh orang terdekat yang paling kita sayang, memang sangat menyakitkan.
Dalam kondisi ini, enggak ada salahnya kok membiarkan diri untuk bersedih sementara waktu.
Coba buat jujur sama perasaan sedih yang kita rasakan, dengan kehilangan yang kita alami.
Dengan berusaha jujur terhadap rasa sedih yang datang, kita jadi enggak perlu memendam apapun.
Sebab, memendam perasaan sedih bisa memicu stres, lho.
Tapi tentunya, usahakan untuk enggak sedih berlarut-larut, ya.
Setelah membiarkan kesedihan untuk sementara waktu, kita harus bangkit dan kembali kuat menjalani hari.
Mensyukuri kenangan kita dengannya
Kenangan jadi salah satu hal yang orang terdekat tinggalkan buat kita.
Ketika ia meninggal, kenangan itulah yang akan menemani kita.
Baca Juga: Dapat Kabar Moonbin ASTRO Meninggal, Cha Eunwoo Segera Pulang ke Korea
Maka dari itu, kita wajib mensyukuri setiap kenangan yang telah kita lewati bersama dengan orang tersebut.
Dengan begitu, secara perlahan-lahan, kita jadi bisa menerima keadaan.
Dan dengan kenangan yang ditinggalkan, kita berusaha untuk enggak terlalu terpuruk dalam situasi ditinggalkan oleh orang tercinta.
Melakukan hal yang kita sukai
Selanjutnya, kita bisa mulai lagi melakukan hal yang kita sukai.
Ini bisa jadi salah satu cara untuk meningkatkan semangat dan mengingat bahwa hidup enggak lantas berhenti, ketika orang terdekat meninggal.
Menyibukkan diri dengan melakukan hal-hal yang kita sukai, jadi salah satu cara ampuh biar kita enggak tenggelam dalam kesedihan.
Kita sebaiknya enggak cuma sibuk dengan rutinitas yang normal dan membuat kita jadi kepikiran lagi.
Mengizinkan seseorang untuk menemani kita
Entah itu saudara, sahabat atau teman dekat, izinkan mereka untuk menemani kita.
Kalau kita memiliki sahabat yang bisa kita percaya, enggak ada salahnya kok, untuk mengundang dia dan mengungkap kesedihan yang kita rasakan.
Baca Juga: Penggemar Kembali Mengingat Kalimat Hangat Moonbin ASTRO dari Siaran Live 2 Tahun Lalu
Kehadiran seseorang memang enggak langsung bikin kita menjadi melupakan kesedihan
Namun setidaknya, kita jadi punya seseorang yang ada di sisi kita.
Ketika sudah siap, coba untuk membuka diri ya
Kalau memang mendengar atau membaca ucapan belasungkawa terasa berat buat kita, enggak masalah kok untuk acuhkan hal tersebut sementara waktu.
Setidaknya sampai keadaan kita sudah lebih tenang, girls.
Jika kita merasa sudah waktunya untuk terbuka dengan kesedihan kita, maka luapkanlah pada orang-orang terdekat kita seperti keluarga, saudara atau terapis kalau memang dibutuhkan.
Baca Juga: Dapat Kabar Moonbin ASTRO Meninggal, Cha Eunwoo Segera Pulang ke Korea
Satu yang juga penting untuk diingat adalah untuk tetap kuat dan semangat, demi orang-orang yang kita sayangi.
Kita pasti bisa melewati semua ini, girls!
(*)