CewekBanget.ID - Mangga muda identik banget sama makanan ibu hamil, apalagi di masa awal kehamilan.
Enggak cuma buat imbu hamil, nyatanya mangga muda memiliki segudang manfaat buat kesehatan, lho.
Belum banyak yang tahu, ketika kita mengonsumsi mangga muda di cuaca panas kayak sekarang ini bisa mengantarkan banyak khasiat!
Salah satunya bisa bikin tubuh kita jadi lebih adem. Masa, sih?
Langsung aja simak penjelasannya di bawah ini!
Baca Juga: Diet Sehat dengan Mangga Turunkan Bobot Hingga 5 Kg! Catat Caranya!
1. Memiliki sifat mendinginkan
Melansir dari Only My Health, makan mangga muda atau mangga mentah bisa memberikan keuntungan bagi tubuh saat menghadapi cuaca panas.
Hal ini disebabkan karena mangga muda memiliki sifat mendinginkan sementara mangga matang memiliki sifat sebaliknya.
Mangga muda ternyata mampu membuat tubuh sejuk dari dalam sehingga akhirnya meminimalkan efek panas.
2. Mencegah dehidrasi dan kurangi efek sengatan matahari
Alasan lainnya yaitu mangga muda mampu mencegah dehidrasi dengan mencegah hilangnya zat besi dan garam dari tubuh.
Konsumsi mangga muda juga mengurangi efek sengatan matahari.
Kalau kita bergelut dengan cuaca panas, cobalah untuk konsumsi mangga muda dingin.
Enggak sampai di situ, mangga muda juga ampuh mengontrol keringat berlebih lho, girls!
Orang yang banyak berkeringat harus mengonsumsi mangga muda karena ini mengontrol pelepasan air dari pori-pori yang akhirnya mengontrol keringat.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan manfaat kesehatan lain
Musim panas menyebabkan beberapa dampak yang enggak diinginkan seperti melemahnya sistem kekebalan tubuh.
Kita disarankan untuk mengonsumsi makanan kaya antioksidan dan vitamin C.
Nah, mangga muda mengandung kedua kandungan tersebut!
Baca Juga: Wajah Mulus, Ini 5 Manfaat yang Kita Rasakan Kalau Rajin Makan Mangga!
Sehingga enggak heran kalau mangga muda mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi mangga muda baik untuk kesehatan hati. Mereka mengandung nutrisi penting yang membantu melepaskan racun dari tubuh.
Makan buah ini ternyata juga membantu dalam pengaturan kolesterol jahat yang pada akhirnya meningkatkan fungsi hati dan mencegah komplikasi, lho!
Keuntungan lainnya, mengonsumsi mangga muda bisa membantu kita yang sedang berusaha menurunkan berat badan berlebih.
(*)
Baca Juga: Jakarta Panas, Ini 7 Manfaat Makan Semangka saat Cuaca Panas!