Kebiasaan sarapan gorengan juga bisa menyebabkan masalah pada sistem pencernaan kita.
Makanan yang digoreng bisa menyebabkan lambung menjadi lebih berat dalam mencerna makanan.
Selain itu, makanan yang digoreng juga bisa membuat kita lebih mudah merasa kembung, mual, dan sakit perut.
3. Meningkatkan risiko kolesterol tinggi
Konsumsi gorengan secara berlebihan juga bisa meningkatkan risiko kolesterol tinggi.
Kolesterol adalah jenis lemak yang diperlukan oleh tubuh kita, namun jika berlebihan maka bisa menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan stroke.
4. Tinggi kandungan lemak jenuh
Gorengan umumnya memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi.
Bahkan, kalau gorengan digoreng menggunakan minyak yang sehat sekali pun seperti minyak kelapa atau minyak sawit, maka lemak yang dikandungnya akan menjadi lemak jenuh.
Baca Juga: Termasuk Gorengan, Jangan Makan 5 Makanan Ini saat Kita Minum Teh!
Lemak jenuh merupakan jenis lemak yang enggak baik untuk kesehatan tubuh kita karena bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
5. Mengandung bahan pengawet dan pewarna buatan