CewekBanget.ID - Enggak sedikit cewek yang mengeluhkan jadwal menstruasi yang enggak teratur tiap bulannya.
Kalau sesekali terjadi ini masih bisa dikatakan wajar.
Namun kalau menstruasi enggak teratur sering terjadi, nah ini bisa jadi mengindikasikan sesuatu yang lebih serius, girls.
Pengin menstruasi lancar dan teratur tiap bulan?
Salah satu solusinya yaitu rajin mengonsumsi beberapa jenis minuman di bawah ini!
Baca Juga: 5 Kesalahan yang Bikin Nyeri Menstruasi Makin Sakit. Hindari!
1. Jahe hangat
Jahe dipercaya mampu memperlancar siklus menstruasi setiap bulannya.
Enggak cuma melancarkan siklus haid, jahe juga dapat membantu meredakan nyeri hair, meringankan gejala PMS, meredakan rasa kembung, hingga mual.
Kita bisa mengonsumsi air jahe hangat atau mencampurkan jahe pada teh hangat, ya!
2. Susu kedelai
Kedelai sendiri mengandung protein, vitamin, mineral, hingga islofavon.