CewekBanget.ID - Banyak yang menghindari mandi pagi pakai air dingin, apalagi kalau cuaca lagi dingin habis hujan.
Padahal, mandi pagi pakai air dingin mampu mendatangkan banyak manfaat buat kesehatan, lho!
Apa saja manfaat mandi pagi pakai air dingin yang akan kita dapatkan? Simak di bawah ini!
Baca Juga: Ini Urutan Mandi yang Benar Menurut Ahli. Keramas atau Sabunan Dulu?
1. Melancarkan sirkulasi darah
Manfaat mandi pagi dengan air dingin salah satunya dapat melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Mandi pagi pakai air dingin membuat tubuh bekerja lebih keras dalam mempertahankan suhu normalnya.
Tentu aja ini merupakan hal baik, kenapa? Karena sirkulasi darah justru jadi semakin lancar.
Selain untuk melancarkan aliran darah, mandi pagi pakai air dingin ternyata memilki manfaat lain.
FYI, mandi pagi pakai air dingin bisa mengatasi tekanan darah tinggi hingga penyakit diabetes, lho!
3. Menghilangkan rasa ngantuk
Manfaat mandi pagi dengan air dingin bisa menghilangkan rasa ngantuk sebelum memulai aktivitas.
Kalau kita lagi mager banget atau merasa suntuk coba deh mandi pagi pakai air dingin.
Ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa mandi pagi pakai air dingin itu memberikan efek yang enggak biasa.
Efek itu berupa meningkatkan denyut jantung, meningkatkan laju pernapasan, dan meiningkatkan tekanan darah.
Semua efek ini bisa membantu kita jadi lebih waspada.
Baca Juga: Mandi Air Dingin atau Air Hangat? Mana yang Paling Banyak Manfaatnya?
3. Meningkatkan imunitas
Manfaat penting dari mandi pagi pakai air dingin adalah mampu meningkatkan imunitas tubuh.
Ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa mandi pagi pakai air dingin bisa mengurangi kemungkinan sakit sekitar 29 persen.
Hal ini karena air dingin bisa membantu melawan infeksi pada tubuh.
Nah, masih malas mandi pagi pakai air dingin, girls?
Nyesel kalau mandi pagi pakai air dingin enggak dijadikan kebiasaan karena manfaatnya luar biasa!
(*)
Baca Juga: Dianjurkan dalam Islam, Ini 6 Keuntungan Mandi Sebelum Subuh Buat Tubuh