CewekBanget.ID - Banyak orang yang beranggapan kalau semakin sedikit lemak di tubuh, maka semakin baik.
Eits, kekurangan lemak juga enggak baik dan dapat memberikan dampak buruk buat kesehatan lho, girls!
Seperti apa tanda-tanda tubuh yang sedang kekurangan lemak?
Baca Juga: Singset, 6 Cara Rumahan Buat Hilangkan Lemak di Bokong dengan Cepat!
Sebelumnya kita bahan dulu nih apa fungsi lemak buat tubuh kita.
Mengutip NHS.uk melalui Grid Health, salah satu fungsi lemak yaitu membantu penyerapan vitamin A, vitamin D, dan vitamin E.
Jenis vitamin tersebut merupakan lemak larut, yang cuma bisa diserap oleh bantuan lemak lain.
Kalau tubuh kita sampai kekurangan lemak, bisa-bisa tubuh kita jadi kekurangan energi, fungsi sel terganggu, hingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan demensia!
Maka dari itu penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda tubuh kekurangan lemak di bawah ini.
1. Rambut rontok
Dilansir dari Healthline, salah satu tanda tubuh kekurangan lemak adalah rambut rontok.
Molekul lemak dalam tubuh yang disebut prostaglandin dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.