Atau, kita bisa juga mengganti minuman berkafein dengan jenis lain seperti air putih.
Perlu diingat, kita enggak perlu langsung tiba-tiba berhenti minum minuman kafein gitu aja, kok.
Karena ini malah akan membuat tubuh mengalami gejala yang sama dan pada akhirnya kembali mengonsumsinya.
Maka dari itu, pelan-pelan aja kalau emang berniat pengin berhenti minum minuman kafein.
Mengonsumsi kafein sebenarnya juga enggak dilarang.
Asal kita tahu batasannya jangan sampai berlebihan dan kecanduan lagi, ya!
(*)
Baca Juga: Bikin Glowing, Ini 5 Manfaat Espresso Buat Kulit. Nyesel Baru Tahu!