CewekBanget.ID - Kalau lagi bad mood, kita pasti jadi enggak pengin melakukan apapun dan rasanya pengin marah terus.
Kalau sudah begini, semua jadinya menyebalkan, deh!
Namun ternyata ada minuman yang bisa bikin kita kembali bahagia, lho!
Penasaran? Coba 5 minuman yang bikin bad mood langsung hilang biar bisa bahagia seketika!
1. Cokelat panas
Cokelat mengandung senyawa serotonin dan feniletilamin yang dapat meningkatkan produksi hormon kebahagiaan di otak.
Cokelat panas hangat dan lezat bisa menjadi minuman yang menghibur dan membangkitkan mood yang positif.
2. Jus buah
Minum jus buah segar yang kaya akan vitamin dan antioksidan dapat memberikan dorongan energi dan meningkatkan suasana hati.
Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan pisang diketahui memiliki kandungan vitamin C dan serotonin yang dapat meningkatkan mood.
Namun pastikan jus buahnya yang kita buat sendiri tanpa pemanis buatan, ya!
Baca Juga: 4 Minuman Sehat untuk Membersihkan Ginjal, Termasuk Air Kelapa
3. Teh hijau
Teh hijau mengandung senyawa seperti L-theanine yang dapat meningkatkan relaksasi dan membantu mengurangi stres.
Konsumsi teh hijau secara teratur dapat memberikan perasaan yang tenang dan bahagia.
4. Smoothie yoghurt
Smoothie yang terbuat dari yoghurt dan buah-buahan segar dapat memberikan rasa bahagia karena kandungan probiotik yang baik untuk pencernaan dan kesehatan mental.
Selain itu, kandungan gula alami dalam buah-buahan juga bisa memberikan energi dan perasaan yang menyenangkan.
5. Minuman herbal
Beberapa minuman herbal seperti chamomile, peppermint, dan lavender tea memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi kecemasan serta meningkatkan suasana hati yang positif.
Sebagian artikel ini dibuat dengan Chat GPT (AI)
Baca Juga: Sering Minum Es Teh Manis Picu 5 Penyakit Mematikan Ini. Kurangi!
(*)