CewekBanget.ID - Daun pandan sering dimanfaatkan untuk menambahkan aroma pada masakan.
Enggak cuma wangi, daun pandan ternyata memiliki banyak manfaat buat kesehatan tubuh kita, girls.
Penasaran apa aja manfaat luar biasa dari daun pandan?
Melansir Grid Health, ini 5 manfaat daun pandan yang bakal bikin kita kaget!
Baca Juga: Resep Minuman Detoks Air Jahe Campur Daun Mint Bagus Buat Maag
1. Kaya antioksidan
Daun pandan mengandung senyawa-senyawa antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan dapat membantu mencegah penuaan dini dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
2. Baik untuk pencernaan
Daun pandan dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Senyawa-senyawa yang terkandung dalam daun pandan memiliki sifat antimikroba, antijamur, dan antiparasitik yang dapat membantu melawan infeksi pencernaan.
Selain itu, daun pandan juga dapat meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung, diare, dan sembelit.
3. Menurunkan kadar gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pandan memiliki potensi untuk menurunkan kadar gula darah.
Ini bakal bermanfaat banget bagi penderita diabetes atau individu dengan resistensi insulin.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggantikan pengobatan diabetes yang ada dengan daun pandan, ya!
4. Antiinflamasi dan anti-kanker
Daun pandan memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Ini dapat bermanfaat bagi individu yang menderita penyakit inflamasi seperti arthritis atau penyakit inflamasi usus.
Enggak cuma antiinflamasi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun pandan mengandung senyawa-senyawa yang memiliki potensi untuk melawan pertumbuhan sel kanker.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Kemangi Buat Kulit Wajah Bikin Mulus Bebas Jerawat
Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat ini.
5. Memberikan efek menenangkan
Aroma alami yang dihasilkan oleh daun pandan diketahui memiliki efek menenangkan dan mengurangi stres.
Minuman atau teh yang dibuat dengan daun pandan sering digunakan sebagai penenang alami dalam pengobatan tradisional.
(*)
Baca Juga: Coba Deh Rutin Minum Teh Daun Kelor, Ini 5 Khasiatnya Buat Kesehatan!