6. Hindari makanan atau minuman yang membuat sakit tenggorokan
Ada beberapa makanan dan minuman, seperti makanan pedas, makanan asam, minuman berkafein, atau minuman bersoda dapat memperburuk iritasi tenggorokan.
Makanya penting untuk sementara waktu menghindari makanan atau minuman tersebut sampai tenggorokan kita kembali sehat seperti semula.
Kalaupun terpaksa harus memakan atau meminum hal tersebut, pastikan kita minum air putih yang banyak untuk menetralisirnya, ya!
7. Pola hidup sehat
Selain hal-hal di atas, sebaiknya kita juga menjaga pola hidup yang sehat.
Caranya dengan menjaga pola makan yang seimbang, istirahat yang cukup, olahraga teratur, dan menjaga kebersihan tangan.
Hal ini dapat membantu mencegah infeksi tenggorokan dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Sebagian artikel ini dibuat dengan Chat GPT (AI)
Baca Juga: Penyebab Batuk Enggak Sembuh, Bisa Jadi Karena Infeksi atau Asma!
(*)