Sayangnya, semua penelitian tersebut enggak menunjuk langsung pada air rebusan daun selada, nih.
Memang sebenarnya pada abad 19, nenek moyang kita pernah memakai daun selada untuk obat penenang, khususnya zat susu kering yang disekresikan dari selada yang disebut lactucarium.
Namun menurut psikolog Michelle Drerup, lactucarium enggak bisa diekstrak dengan cara merebus daun selada aja.
Jadi kemungkinannya adalah orang-orang yang meminum air rebusan selada dan bisa tertidur, bahkan sembuh dari insomnia karena efek placebo.
Efek placebo adalah ketika kita mempercayai sesuatu, biasanya sesuatu itu benar-benar akan terjadi.
Artinya, ketika kita melihat di TikTok orang-orang bisa tertidur dengan air rebusan selada tersebut, kita jadi mempercayainya dan akhirnya kita melakukan hal tersebut.
Namun karena terlalu mempercayainya, alhasil kita juga jadi ikutan mengantuk dan akhirnya bisa tidur dengan tenang.
Padahal belum tentu air rebusan daun selada memang benar-benar menyembuhkan insomnia kita.
Walaupun begitu, kalau memang dengan minum air rebusan selada kita jadi benar-benar mengantuk dan sembuh dari insomnia, enggak ada salahnya untuk mencoba, lho!
Namun pastikan kita mencuci bersih daun selada sebelum merebusnya, sehingga kita enggak minum air rebusan yang kotor, ya girls!
Baca Juga: 7 Kebiasaan Sebelum Tidur Biar Cepat Ngantuk dan Tidur Lebih Nyenyak
(*)