CewekBanget.ID - Pernah enggak sih, girls, menemukan semacam memar warna kuning hingga keunguan padahal kalau diinget-inget enggak habis terbentur sesuatu?
Ternyata munculnya memar di kulit secara tiba-tiba tersebut bukan tanpa sebab, nih.
Ada setidaknya 3 alasan penyebab tiba-tiba muncul memar di kulit padahal bukan luka.
Kira-kira apa aja ya penyebabnya? Kepoin di bawah ini, yuk!
Baca Juga: 4 Penyebab Luka Susah Sembuh, Bukan Cuma Karena Diabetes Aja!
1. Kekurangan vitamin K
Terjadinya memar secara tiba-tiba tanpa benturan bisa disebabkan oleh kekurangan vitamin K nih, girls!
Vitamin K merupakan nutrisi penting yang berperan penting dalam proses pembekuan darah, pembentukan tulang, dan kesehatan jantung.
Kekurangan vitamin K dapat mengganggu proses pembekuan darah yang normal dan menyebabkan waktu pembekuan yang lebih lama.
Hal ini dapat meningkatkan risiko perdarahan yang berlebihan atau memperburuk kondisi seperti hemofilia.
Selain itu, kekurangan vitamin K juga bisa menyebabkan risiko pendarahan spontan meningkat, sehingga seseorang akan mudah mengalami memar.
Cara memenuhi kebutuhan vitamin K yaitu dengan mengonsumsi buah alpukat, mangga, anggur, kacang kedelai, kubis, brokoli, lobak, kale, bayam, daging, hingga telur.