CewekBanget.ID - Kualitas tidur di malam hari yang buruk akan memberikan pengaruh buruk juga buat kesehatan kita secara keseluruhan.
Supaya hal tersebut enggak kejadian, maka penting bagi kita untuk memperhatikan hal-hal yang bisa mempengaruhi kualitas tidur kita di malam hari.
Sering disepelekan, berikut hal-hal sepele yang bisa bikin kualitas tidur di malam hari jadi buruk!
Baca Juga: Mau Perut Cepat Rata? Lakukan 5 Ritual Ini Sebelum Tidur, Ya!
1. Tempat tidur yang enggak nyaman
2. Rasa khawatir berlebihan