CewekBanget.ID - Sebagai manusia, salah satu hal terpenting dalam tubuh kita adalah tulang.
Tanpa tulang, kita enggak ada pendukung struktur dasar tubuh, pelindung organ, dan pelekat otot.
Makanya penting untuk menjaga kesehatan tulang dengan baik sejak kita masih muda.
Namun sejak masih muda, sebenarnya kita sudah bisa tahu bagaimana kondisi tulang kita, lho.
Kalau kita merasakan 5 tanda ini, bisa jadi kalau ternyata kita punya tulang yang keropos, girls!
1. Kuku rapuh
Kalau kuku udah terlalu panjang dan patah, itu hal yang biasa dan normal.
Namun kalau kita malah sering merasakan kuku yang rapuh dan patah, bisa jadi pertanda kalau kita punya tulang yang keropos, lho.
Ini karena tandanya tubuh kita lagi kekurangan kolagen atau kalsium.
Kolagen sendiri adalah protein yang bagus untuk mendukung perkembangan kulit, jaringan, dan tulang kita.
Sedangkan kalsium adalah mineral yang bagus untuk kesehatan tulang kita.
Baca Juga: Bisa Bikin Tulang Keropos, 5 Bahaya Menahan Lapar Terlalu Lama!
2. Gigi keropos