Baca Juga: Khusus Cewek, Gini 3 Cara Menghilangkan Noda Darah di Celana Dalam
Kita bisa jejerkan secara vertikal kedua pembalut untuk tambahan panjang pembalut.
Atau kita bisa juga tempelkan pembalut secara vertikal di bagian depan celana dalam dan satu pembalut lagi tempel secara horizontal di bagian belakang celana dalam kalau selalu merasa kebocoran ada di bagian belakang.
6. Ganti pembalut sebelum tidur
Selain semua cara di atas, pastikan kita mengganti pembalut sebelum tidur, ya!
Dengan begitu, pembalut masih fresh, sehingga masih bisa menampung banyak darah menstruasi selama tidur.
Kalau kita terbangun di tengah malam, ke kamar mandi, dan melihat darah menstruasi sudah banyak, lebih baik ganti aja pembalut tersebut, ya!
7. Jaga kesehatan tubuh
Penting untuk menjaga kesehatan tubuh sendiri, karena terkadang darah menstruasi bisa menjadi deras kalau kondisi tubuh kita enggak sehat.
Misalnya ketika lagi stres berat, adanya perubahan gaya hidup, atau hormon enggak seimbang, serta kondisi medis lainnya yang bisa bikin darah menstruasi jadi deras.
Sebagian artikel ini dibuat dengan Chat GPT (AI)
Baca Juga: Mau Haid Lancar Tiap Bulan? Ketahui 3 Titik Pijat Berikut Ini
(*)