Sebuah studi tahun 2018 di jurnal Nutrients melaporkan bahwa mengonsumsi hanya satu potong sekali atau lebih per minggu dikaitkan dengan tekanan darah yang lebih tinggi.
3. Kram perut
Banyak orang dengan penyakit celiac, mengalami kembung parah, nyeri, diare, dan sembelit setelah mengonsumsi makanan yang mengandung gluten, termasuk roti.
FYI, celiac merupakan suatu kondisi sistem kekebalan yang disebabkan oleh gluten.
4. Ruam
Baca Juga: Doyan Sarapan Pakai Roti Tawar? Awas Ini Dampak Buruknya Buat Tubuh!
Ruam yang tiba-tiba merupakan salah satu tanda bahwa kita perlu menghilangkan konsumsi roti dari pola makan nih, girls!
5. Gula darah naik
Roti dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius bagi individu yang gula darahnya enggak terkontrol.
Maka dari itu, kurangi atau kalau bisa berhenti kebiasaan makan roti demi kesehatan kita.
(*)
Baca Juga: Banyak yang Enggak Suka, Padahal Pinggiran Roti Tawar Kaya Antioksidan