CewekBanget.ID - Susu nabati lagi populer banget diminum sebagai pengganti susu sapi pada umumnya.
Susu nabati antara lain seperti susu almond, susu kedelai, susu oat, hingga susu beras.
Namun ternyata enggak sembarangan orang boleh minum susu nabati, lho.
Cuma orang-orang dengan 5 kondisi ini yang boleh minum susu nabati!
1. Intoleransi laktosa
Kalau kita punya kondisi intoleransi laktosa, yaitu tubuh kesulitan mencerna laktosa dalam susu sapi, kita diperbolehkan minum susu nabati, nih.
Karena enggak ada laktosa di dalamnya, jadi enggak bakalan ada gejala aneh kalau kita minum susu nabati sebagai pengganti susu sapi, girls.
2. Vegetarian atau vegan
Kalau kita pengikut diet vegetarian atau vegan, jelas kita lebih baik menghindari produk hewani, termasuk susu sapi, nih.
Nah untuk tetap mendapatkan nutrisi yang kurang lebih sebaik susu sapi, kita bisa mendapatkannya dari susu nabati.
Baca Juga: 4 Manfaat Enggak Terduga Susu Kedelai! Lebih Sehat dari Susu Sapi?
3. Alergi susu sapi
Yup, ada kondisi orang-orang yang alergi susu sapi, lho.