Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat memiliki andil yang signifikan banget menghilangkan jerawat di dada.
Meskipun faktor-faktor ini mungkin berbeda untuk setiap orang, jika kita rentan terhadap jerawat, kita mungkin bisa melakukan beberapa langkah di bawah ini:
1. Menghindari produk yang dapat menyumbat pori-pori
2. Menghindari barang-barang yang memberikan tekanan fisik pada tubuh, termasuk ponsel, ikat kepala, helm, tali dagu, tali gitar, tali bra, dan bantalan bahu
3. Membatasi keringat berlebih (mandi segera setelah berolahraga dapat membantu)
4. Menghindari obat-obatan yang menyebabkan timbulnya jerawat
5. Menghindari memencet atau memencet jerawat (ini dapat menyebarkan bakteri ke area sekitarnya)
6. Menghindari makanan yang tampaknya memperparah jerawat (banyak orang melaporkan produk susu menyebabkan jerawat meradang)
7. Tetap terhidrasi
8. Mempraktikkan aktivitas manajemen stres seperti meditasi dan yoga (stres dapat menyebabkan kulit kita memproduksi lebih banyak minyak)
9. Menghindari terlalu banyak sinar matahari langsung (tanning dapat memperburuk jerawat).
Baca Juga: Ternyata Ini 5 Manfaat Kacang Hijau Buat Kulit. Bagus Buat Jerawat!