CewekBanget.ID - Kita pasti pernah merasa nervous atau grogi, dong?
Namun pernah enggak merasakan anxiety?
Sayangnya istilah grogi dan anxiety ini sering dipakai berbarengan.
Gejalanya juga mirip banget, yaitu sama-sama bikin jantung berdebar, tangan berkeringat, dan sakit perut.
Namun perlu diingat kalau nervous dan anxiety itu berbeda banget, lho ya.
Nah biar bisa membedakan, yuk cari tahu perbedaan mendasar dari nervous dan anxiety!
1. Penyebabnya
Secara umum, nervous atau grogi itu ada penyebabnya.
Misalnya kita pengin presentasi, ada interview kerja, atau mungkin ketemu orang baru yang membuat kita grogi.
Nanti setelah presentasi, interview kerja, dan setelah ketemu orangnya selesai, rasa nervous kita juga pasti bakal menghilang.
Beda dengan anxiety yang terkadang ada penyebabnya, tapi bisa juga terjadi kapan aja.
Bahkan beberapa orang ada yang enggak tahu kalau dirinya sedang mengalami anxiety, tapi kehidupannya jadi merasa berantakan dan enggak bisa berjalan tenang.
Baca Juga: Cara Delevingne Buka-bukaan Soal Penyebab Anxiety, Karena Masa Kecil?