CewekBanget.ID - Udah seharusnya kita enggak meganggap remeh kesehatan mental, termasuk rasa cemas berlebihan yang sering menghampiri kita.
Kalau rasa cemas berlebihan yang sering kita alami enggak ditangani segera, ini akan mempengaruhi kesehatan fisik kita, girls!
Enggak main-main, berikut sederet dampak buruk sering merasa cemas berlebihan buat kesehatan kita.
Anxiety atau kecemasan jangan lagi disepelekan, ya!
Baca Juga: 4 Kebiasaan Makan yang Bisa Bantu Atasi Anxiety. Biar Lebih Tenang!
1. Merusak sistem saraf
Sistem saraf manusia terdiri dari tulang belakang, saraf, dan neuron.
Semua aktivitas yang terjadi di luar tubuh, ternyata berdampak juga pada otak, melalui sistem saraf yang tadi.
Melansir Bobo.ID, perasaan cemas dan khawatir yang timbul akan berdampak pada kadar gula darah.
Inilah yang kemudian akan berefek buruk pada sistem saraf.
2. Nyeri otot
Rasa cemas berlebihan juga bisa meningkatkan produksi hormon stres kortisol dan menyebabkan ketegangan pada otot nih, girls.
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR