Namun karena tinggi air, bisa sekalian mengatur tingkat lapar kita, sehingga enggak mudah lapar dan makan asal-asalan.
3. Cuka apel
Cuka apel bisa kita minum untuk mengontrol gula darah dan meningkatkan perasaan kenyang.
Kalau sudah begitu, tandanya kita bisa mengontrol nafsu makan biar bisa mendapatkan berat badan yang ideal dan perut yang rata.
Studi lain juga mengungkapkan kalau cuka apel bisa membantu pembakaran lemak, apalagi kalau kita gabungkan dengan olahraga dan konsumsi makanan sehat.
Namun karena sangat asam, kita bisa minum cuka apel dengan cara mencampurkan 1 sdm cuka apel yang dilarutkan dalam satu gelas penuh.
Konsumsi 30 menit sebelum makan untuk membuat kita merasa kenyang dan bisa mengontrol porsi makan yang berlebihan.
Baca Juga: 5 Model Dress untuk Perut Buncit. Yuk Bikin Perut Buncit Jadi Ramping!
4. Teh hijau
Kita pasti sudah sering banget mendengar kalau teh hijau itu bagus banget buat diet.
Jangan heran, karena teh hijau sendiri tinggi katekin yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Katekin adalah antioksidan yang bisa menghilangkan lemak, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mengontrol berat badan kita.