Dengan kata lain, perpaduan antara makan nasi putih dan daging merah benar-benar bisa membahayakan tubuh kita!
Namun hal ini bisa diatasi jika kita mengurangi porsi keduanya serta mengonsumsi lebih banyak makanan berserat.
2. Gorengan
Selain makan nasi dengan mi instan, banyak juga yang suka mengonsumsi nasi bersamaan dengan gorengan sebagai lauk.
Padahal, makanan yang digoreng atau gorengan punya lemak jenuh yang tinggi, sehingga bisa meningkatkan kolesterol jahat pada tubuh kita.
Pada akhirnya, kita pun akan lebih rentan kena serangan jantung.
Belum lagi makanan yang digoreng biasanya juga menambahkan unsur tepung terigu di dalamnya.
Dengan kata lain, kita juga ikut menambahkan karbohidrat yang membuat kita lebih berpeluang terkena diabetes.
3. Mi Instan
Enggak sedikit orang yang gemar mengonsumsi mi instan.
Baca Juga: Enggak Sehat, 5 Makanan Ini Enggak Boleh Dimakan Barengan Nasi Putih
Bahkan banyak di antaranya yang juga makan mi instan dengan nasi.