CewekBanget.ID - Pernah ada kejadian memalukan yang sampai sekarang enggak bisa kita lupakan, girls?
Hal memalukan tersebut bisa jadi apapun, misalnya kita bertanya hal yang enggak jelas, mengutarakan perasaan ke teman sekelas dan ditolak, atau
Memang sulit untuk melupakan masa lalu memalukan tersebut, bahkan hingga sekarang, nih.
Namun kalau memang hal tersebut sangat mengganggu dan pengin kita lupakan aja, coba lakukan hal ini biar kita bisa lupa sama masa lalu yang memalukan itu!
1. Terima kenyataan
Pertama-tama, penting untuk menerima bahwa semua orang membuat kesalahan dan mengalami momen memalukan dalam hidup mereka.
Enggak ada yang sempurna, kok di dunia ini.
Pengalaman memalukan itu cuma bagian dari perjalanan hidup kita aja, kok.
Artinya, jangan terlalu dipikirin banget, deh!
Baca Juga: Yuk Ketahui Tentang Angel Number dan Arti Dibalik Angka Tersebut!
2. Jangan terlalu keras pada diri sendiri
Walaupun hal tersebut sangat memalukan, tapi enggak seperlu sampai menghakimi diri sendiri, deh.
Kesalahan dan pengalaman memalukan itu normal dan wajar bisa dirasakan semua orang, jadi enggak perlu terlalu keras pada diri sendiri.
Coba aja bayangkan kita sebagai sahabat dekat yang mengalami pengalaman sama.
Apa yang bakal kita bicarakan dan lakukan untuk sahabat dekat yang malu akibat pengalaman tersebut?
Nah coba lakukan juga pada diri sendiri, deh!
3. Ambil pelajaran
Daripada cuma mikirin rasa malunya, lebih baik coba untuk mencari pelajaran dari pengalaman memalukan tersebut.
Bisa jadi kita harus lebih menjadi pendengar yang baik, lebih was-was sebelum bertindak, atau berpikir sebelum melakukan.
Ini semua penting biar kita enggak melakukan kesalahan dan punya pengalaman memalukan baru lainnya!
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele yang Bikin Semua Orang Enggak Suka sama Kita
4. Curhat ke orang terpercaya
Terkadang yang kita butuhkan cuma tempat mencurahkan perasaan, lho.
Artinya setelah bertahun-tahun pengalaman memalukan itu tinggal di otak kita, nantinya setelah kita ceritakan ke orang kepercayaan malah jadi menghilang sendiri.
Dengan bercerita, kita bisa dapat perspektif, saran, dan hal yang berbeda dari mereka, yang bisa jadi enggak bikin kita makin malu dengan pengalaman tersebut.
Alhasil, kita bisa menjadi lebih baik dan enggak terlalu merasa malu lagi dengan pengalaman masa lalu tersebut.
5. Jangan biarkan itu mendefinisikan kita
Ingatlah bahwa satu pengalaman memalukan enggak mendefinisikan siapa kita, kok.
Kita punya sisi dan aspek positif di dalam diri kita.
Jadi jangan biarkan satu momen memakukan tersebut mendefinisikan siapa kita dan jadi menghancurkan imej kita.
Baca Juga: 7 Cara Kembali Temukan Diri Sendiri saat Kehilangan Jati Diri #6eYourSelf
Sebagian artikel ini dibuat dengan Chat GPT (AI)
(*)